Unsere Porridge Testsieger 2024: Die besten und gesündesten Porridges im Vergleich
Willkommen beim Foodikon Porridge Vergleich
Bei den folgenden Porridges, möchten wir dir unsere Favoriten der besten und gesündesten Porridges vorstellen, die es derzeit auf dem Markt gibt. Unsere Kriterien für die Auswahl der Produkte bestand vor allem in der Wahl der Inhaltsstoffe und Kundenrezensionen. Dies ist kein Vergleich der dir ganz oben das Beste und ganz unten das schlechteste Produkt zeigt. Wir empfehlen jedes dieser Porridges. Da jeder Geschmack jedoch unterschiedlich ist, möchten wir dir eine gewisse Auswahl geben.
Während des Vergleichs und der endgültigen Entscheidung über die Produkte, haben wir besonders darauf geachtet, dass bei der Herstellung größtenteils natürliche Zutaten und möglichst wenig Industrie-Zucker verwendet werden und die Porridges eine ideale Nährstoffversorgung für unseren Organismus bieten.
Durch unsere ausführliche Recherche möchten wir dir bei der Kaufentscheidung helfen, damit Du das für dich beste Porridge findest. Du isst am Morgen auch gerne Müsli oder doch lieber Brot? Kein Problem, schau einfach bei unseren anderen Vergleichen nach.
Porridge als perfektes Frühstück für jedermann
Unsere Porridge Empfehlung
Wichtige Nährstoffe
für einen gesunden Organismus
Ohne zugesetzten Zucker
natürlich leckerer Geschmack
Echter Geschmack
aus natürlichen Rohstoffen
Ohne künstliche Zusatzstoffe
100% natürliche Zutaten
- GESCHMACKSERLEBNIS – Das Apfel Zimt Porridge von OneDayMore verführt mit einem harmonischen Geschmack von aromatischem Zimt und leckerem Apfelkuchen. Ein perfekter Start in den Tag, der nicht nur gut schmeckt, sondern auch dein Verdauungssystem positiv beeinflusst und den Stoffwechsel unterstützt.
- BALLASTSTOFFREICH UND SÄTTIGEND – Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,2 g pro Portion fördert die Funktion des Verdauungssystems und sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Die sorgfältige Auswahl von Haferflocken, getrockneten Äpfeln und Feigen bietet eine ideale Kombination für eine ausgewogene Ernährung.
- NATÜRLICHE VITAMINQUELLEN – Die getrockneten Äpfel liefern Vitamin C für die Stärkung des Immunsystems, während die Feigen Vitamin B6 enthalten, das zur Verringerung von Mattheit und Müdigkeit beiträgt. Haferflocken sind eine Quelle von Thiamin (Vitamin B1), das den Stoffwechsel unterstützt und die Funktion von Herz, Kreislauf und Nervensystem aufrechterhält.
- ZUCKERFREI UND FIGURFREUNDLICH – Die ideale Verbindung der Zutaten ohne Zuckerzusatz macht dieses Porridge zu einem hervorragenden Frühstück für alle, die lecker in den Tag starten und gleichzeitig auf ihre schlanke Linie achten. Der positive Einfluss von Zimt auf den Glukosespiegel im Blut rundet dieses gesunde Frühstück ab.
- NATÜRLICHE INHALTSSTOFFE – Das Porridge besteht aus 100% natürlichen Zutaten, darunter Haferflocken, getrocknete Äpfel, Feigen und der wärmenden Note von Zimt. Die sorgfältige Auswahl der Rohstoffe ermöglicht ein Frühstück, das nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft ist.
Zutaten: Haferflocken 78%, getrocknete Feigen 13% (Feigen 95%, Reismehl), getrocknete Äpfel 8%, Zimt 1%
Nährwertinformationen (je 100g)
| Energie | 1510/ 361 kJ/kcal |
| Fett | 5,1g |
| davon gesättige Fettsäuren | 0,9g |
| Kohlenhydrate | 60,4g |
| davon Zucker | 13,9g |
| Ballaststoffe | 11,0g |
| Eiweiß | 12,0g |
| Salz | 0,19g |
Unsere Klassiker Porridge Empfehlung
100% natürliche Früchte
frei von jeglicher Chemie
Wichtige Nährstoffe
für einen gesunden Organismus
Ohne zugesetzten Zucker
natürlich leckerer Geschmack
Schnelle Zubereitung
innerhalb weniger Minuten
- GESUNDER FRUCHTKICK – Das 3Bears Porridge Klassiker-Set bietet eine fruchtig-kernige Kombination aus nahrhaften Vollkorn-Haferflocken und der natürlichen Süße leckerer Fruchtstückchen. Ohne Zuckerzusatz ist dieses Porridge die köstlich-gesunde Option, um den Morgen zu beginnen oder sich eine kleine Auszeit zwischendurch zu gönnen.
- FREI VON ZUCKERZUSATZ – Zuckerzusätze wirst du hier vergebens suchen. Die Porridges kommen mit der natürlichen Fruchtsüße aus und sind deshalb das ideale Frühstück, für alle Ernährungsbewussten.
- SUPERFOOD – Haferflocken sind nicht langweilig, sie sind ein wahres Superfood. Nicht nur, dass das Getreide wenig Zucker und Fett enthält, es ist eine große Nährstoffquelle von ungesättigten Fettsäuren und Mineralstoffe wie Magnesium und Eisen. Zudem sorgen die Ballaststoffe der Flocken dafür, dass du lange satt bleibst und der Blutzuckerspiegel stabil bleibt.
- SCHNELLE ZUBEREITUNG – In nur 3 Minuten hast du ein fertiges Porridge. Einfach die gewünschte Menge im Kochtopf aufkochen oder in der Mikrowelle. Kurz ziehen lassen, eventuell mit frischen Früchten, Nüssen oder Samen bestreuen und fertig!
- GELUNGENE ABWECHSLUNG – Das 6er-Paket verspricht Experimentierfreude und kulinarische Vielfalt. Mit den Sorten zimtiger Apfel, mohnige Banane, dreierlei Beere, exotische Früchte, Kakao und dem kernigen Klassiker bietet es die perfekte Abwechslung für Genießer, die sich nicht jeden Tag das Gleiche auf den Tisch stellen möchten.
Zutaten: Dreierlei Beere: 65% Vollkorn-Haferflocken, 15% Korinthen, Apfelpulver, 5% schwarze Johannisbeeren, 4,5% Cranberries, Ananassirup, Reismehl, Ananaskonzentrat, Sonnenblumenöl. Fruchtige Kokosnuss: 60% Vollkorn-Haferflocken, 11,5% getrocknete Dattelstücke, 10% Kokosnuss, 9% getrocknete Aprikosenstücke, 9% getrocknete Feigenstücke, Reismehl. Mohnige Banane: 61,5% Vollkorn-Haferflocken, 22% getrocknete Bananenstücke, 9,5% Bananenflocken, 6% Blaumohn, Reismehl. Zimtiger Apfel: 67% Vollkorn-Haferflocken, 23% getrocknete Apfelstücke, 7% Apfelmehl, 2% Zimt, Reismehl. Enthält glutenhaltiges Getreide.
Nährwertinformationen der Sorte “Dreierlei Beere”(je 50g)
| Energie | 200 kcal |
| Fett | 2,4g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,5g |
| Kohlenhydrate | 31,3g |
| Zucker | 11,1g |
| Ballaststoffe | 5,5g |
| Eiweiß | 4,9g |
| Salz | 0,0g |
Unsere Protein Porridge Empfehlung
Hoher Proteingehalt
für den Muskelaufbau und Erhalt
Schnelle Zubereitung
innerhalb weniger Minuten
Für den Muskelaufbau
durch hochwertige Proteine
- VOLLWERTIGE MAHLZEIT – Ein vollwertiges Hafer-Frühstück ist der beste Start in den Tag. Auch als Zwischenmahlzeit bringst du deinen Körper damit auf Touren. Denn Porridge steckt voller Ballaststoffe, die den Blutzucker langsam ansteigen lassen, wodurch das Sättigungsgefühl länger anhält.
- HOHER EIWEIẞGEHALT – Das Seitenbacher Porridge punktet mit 30% Eiweiß. Unser Körper benötigt die Proteine für den Stoffwechsel, für Gewebe und Muskeln und vieles mehr. Proteine unterstützen Menschen für den Aufbau und Erhalt ihrer Muskeln. Dem Haferprotein wird eine hohe biologische Wertigkeit zugesprochen, da es 8 für den Menschen essentielle Aminosäuren enthält. Diese können von unserem Organismus besonders gut verwertet werden und sind Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.
- SCHNELLE ZUBEREITUNG – Das Porridge ist schnell fertig. Einfach zusammen mit entsprechender Menge Milch oder Wasser im Kochtopf unter Rühren für 5-10 Minuten kochen und anschließend noch circa 3 Minuten ziehen lassen. Fertig!
- VIELSEITIG – Das Porridge lässt sich mit Trockenfrüchten, frischem Obst, Nüssen, Kokoschips oder Samen verfeinern. Probiere dich einfach mal durch.
- SEITENBACHER QUALITÄT – Das Porridge wurde bei Seitenbacher im schönen Odenwald hergestellt. Es besteht aus 100% Vollkorngetreide und ist selbstverständlich gentechnikfrei. Für Vegetarier geeignet!
Zutaten: Vollkornhaferflocken, Milcheiweiß, Schokolade (Rohrzucker, Kakaobutter, Vollmilchpulver, Kakaopulver, Emulgator: Raps-Lecithin), Protein Crispies (Erbseneiweiß, Reismehl, Weizenprotein), Fructose, Kakaopulver entölt.
Nährwertinformationen (je 100g)
| Energie (kcal) | 392/1642 kcal/kj |
| Fett | 7g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2g |
| Kohlenhydrate | 30g |
| Zucker | 19g |
| Ballaststoffe | 5g |
| Eiweiß | 30g |
Unsere Porridge Bowl Empfehlung
Ohne zugesetzten Zucker
natürlich leckerer Geschmack
Schnelle Zubereitung
innerhalb weniger Minuten
Echter Geschmack
aus natürlichen Rohstoffen
Ohne künstliche Zusatzstoffe
100% natürliche Zutaten
- LECKERER SATTMACHER – Die OATSOME Choco Crush Smoothie Bowl ist die perfekte Kombination aus Porridge & Smoothie. Mit nur ca. 200 kcal pro Portion ist sie eine leckere und nährstoffreiche Alternative zum Müsli am Morgen oder als Snack zwischendurch.
- VOLLMILCH-CHOCO-TRAUM – Ein Perfect Match für Choco-Lover! Die cremig milde Art der Bowl erinnert an eine heiße Schokolade, ganz ohne Milch und Zuckerzusatz. Ob morgens, mittags oder abends – der Choco Crush ist ein Genuss zu jeder Tageszeit.
- WENN’S SCHNELL GEHEN MUSS – Die Zubereitung der Smoothie Bowl ist im Handumdrehen erledigt. Einfach mit Wasser, Pflanzendrink oder Joghurt(-alternative) anrühren, kreativ toppen und nach Belieben mit Früchten, Crunchy Toppings und Nussmus verfeinern.
- 100% NATÜRLICH – OATSOME verwendet gefriergetrocknete Früchte, Haferflocken, Samen & Superfoods in ihren Bowls. Ohne Zusatzstoffe und dafür voller wertvoller Vitamine & Nährstoffe bieten die Bowls eine natürliche und gesunde Frühstücksoption.
- VEGAN & OHNE ZUCKERZUSATZ – In Deutschland hergestellt, sind die Smoothie Bowls von OATSOME vegan, laktosefrei und enthalten nur den natürlichen Fruchtzucker. Ein traumhaft leckerer Start in den Tag, der deinen Geschmackssinn verwöhnt und dabei gesund ist.
Alle Zutaten sind zu 100% natürlich – ganz ohne nervige Zusatzstoffe und raffinierten Zucker!
Zutaten:Hafervollkorn zartschmelzend (18%), Datteln gemahlen, Vollkorn-Hafer gemahlen (15%), Hafermehl hydrolysiert (15%), Erdmandeln gemahlen, Kakaopulver (9%), Bananen gefriergetrocknet, Hafervollkornschrot (4%), Flohsamenschalen, Meersalz
Nährwertinformationen (je 140g Portion)
| Energie | 820/195 kJ/kcal |
| Fett | 4,4g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3g |
| Kohlenhydrate | 30,9g |
| davon Zucker | 10,7g |
| Ballaststoffe | 6,7g |
| Eiweiß | 4,6g |
| Salz | 0,23g |
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Warum Porridge?
Porridge, auch bekannt als Oat Meal oder Haferbrei, hat mehr zu bieten, als du vielleicht denkst:
Porridge-Tipp: Kreativ in den Tag starten
Bist du bereit für eine kulinarische Reise? Hier ist eine kreative Rezeptidee, um dein Porridge-Erlebnis auf ein neues Level zu heben:
Rezeptvorschlag: Beeren-Bananen Bliss Porridge
Zutaten:
Zubereitung:
- 1
Koche die Haferflocken mit Milch oder Wasser nach Packungsanweisung.
- 2
Schneide die Banane in Scheiben und mische sie unter das gekochte Porridge.
- 3
Toppe das Ganze mit frischen Beeren und einem Hauch Honig oder Ahornsirup.
Genieße ein Frühstück, das nicht nur deine Geschmacksknospen, sondern auch deinen Körper verwöhnt.
Die Kunst des Perfekten Porridges: Tipps und Tricks
Die Zubereitung des idealen Porridges erfordert mehr als nur Haferflocken und Milch. Hier sind einige Tipps, um sicherzustellen, dass dein Porridge immer perfekt wird:
1. Flüssigkeit im Fokus:
2. Toppings sind der Schlüssel:
3. Würze deine Kreationen:
4. Perfekte Konsistenz:
5. Experimentiere mit Zutaten:
Bei Foodikon geht es nicht nur um die besten Produkte, sondern auch darum, dir die Werkzeuge und Tipps zu geben, um deine eigenen kulinarischen Meisterwerke zu schaffen. Lass dich von unseren Empfehlungen inspirieren, sei kreativ und zaubere das perfekte Porridge für dich!
Guten Appetit und weiterhin viel Freude beim Frühstücken!