Diät Essen 2022: Die besten und gesündesten Fertiggerichte zum abnehmen im Vergleich

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Bei den folgenden Abnehm-Gerichten, möchten wir dir unsere Favoriten der besten und gesündesten Fertigmahlzeiten zum abnehmen vorstellen, die es derzeit auf dem Markt gibt. Bei der Auswahl der Produkte war es uns besonders wichtig auf qualitative Zutaten und gute Kundenrezensionen zu achten. Unterstütze deine Diät in schwierigeren Zeiten mit diesen gesunden Fertiggerichten. Abnehmen ohne hungern, egal wann, egal wo. Dies ist kein Vergleich der dir ganz oben das Beste und ganz unten das schlechteste Produkt zeigt. Wir empfehlen jedes dieser Gerichte. Da jeder Geschmack jedoch unterschiedlich ist, möchten wir dir eine gewisse Auswahl geben.

Während des Vergleichs und der endgültigen Entscheidung über die Produkte, haben wir besonders darauf geachtet, dass bei der Herstellung größtenteils natürliche Zutaten und möglichst wenig Industrie-Zucker verwendet werden und die Diät-Mahlzeiten eine ideale Nährstoffversorgung für unseren Organismus bieten.

Durch unsere ausführliche Recherche möchten wir dir bei der Kaufentscheidung helfen, damit du das für dich passendste Gericht findest. Du möchtest Muskeln aufbauen und suchst Fertiggerichte für den Muskelaufbau oder du suchst nach einer alternativen Mahlzeit für unterwegs? Kein Problem, schau einfach auf unserer anderen Seite vorbei.

Die optimalen Fertiggerichte zum abnehmen

  • Man nimmt ab, solange man weniger Kalorien zu sich nimmt als man verbraucht. Berechne deinen Kalorien Grundumsatz, bleibe unter dieser Zahl und du solltest in der Regel Gewicht verlieren auch wenn du keinen Sport machst.

  • Achte darauf welche Getränke du zu dir nimmst. Diese haben häufig sehr viele Kalorien, die man nicht beachtet.

  • Genügend Schlaf, viel Flüssigkeit, ausreichend Bewegung und Sport, sowie langsames Essen spielen eine wichtige Rolle während des Gewichtsverlustes.

  • Am effektivsten ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung, nach der du gar kein Verlangen mehr nach ungesundem Essen hast.

Unsere #1 Diät Fertiggericht Empfehlung

EATFITTER Chili Beef Hackfleischpfanne, Fertigmahlzeit zum abnehmen, Low Carb Gericht, 450 Gramm

Spare 10% mit dem Code “Foodikon10”
Wenig Kohlenhydrate für Low Carb Diät
Wenig Kohlenhydrate

optimal für eine Low Carb Ernährung

Perfekt zum abnehmen
Perfekt zum abnehmen

für optimale Ergebnisse

Ohne künstliche Zusätze
Ohne künstliche Zusatzstoffe

100% natürliche Zutaten

Praktisch für unterwegs
Praktisch für unterwegs

wenn es schnell gehen muss

  • HOCHWERTIGES PROTEIN – Mit 36 Gramm Eiweiß bietet dir diese Mahlzeit auch in der Diät die optimale Proteinversorgung, um abzunehmen und gleichzeitig die vorhandene Muskelmasse zu erhalten bzw. keine abzubauen. Das RInderhackfleisch ist dafür ein idealer Eiweißlieferant.
  • LOW CARB – Die gesamte Mahlzeit enthält nur 13,5 Gramm Kohlenhydrate und eignet sich somit hervorragend für eine Low Carb Diät oder die Gewichtsabnahme im Allgemeinen. Zusätzlich sind reichlich wichtige Vitamine, Spurenelemente und Mineralien durch die Gemüsemischung enthalten, welche den Grundbaustein für eine gesunde Ernährung bilden.
  • FRISCHE ZUBEREITUNG – Eatfitter bereitet dieses Gericht jede Woche frisch für dich zu und achtet dabei vor allem auf die Verwendung von hochwertigen Zutaten. Kein Zeitverlust durch langwieriges überlegen was man isst, Einkaufen und Kochen. Einfach ein paar Minuten aufwärmen und gesund genießen.
  • AROMATISCHE SCHÄRFE – Der unglaublich leckere Mix aus Bohnen, Chilis, Ingwer, fettarmen Rinderhackfleisch und leckeren Gewürzen überzeugt jeden Chililiebhaber im Handumdrehen. Chilis stärken nicht nur unser Immunsystem, die enthalten Scharfstoffe regen sogar die Durchblutung und Verdauuung in unserem Körper an und fördern damit die Fett verbrennenden Prozesse umso mehr.
  • OHNE ZUSÄTZE – Fertiggerichte aus beispielsweise dem Supermarkt sind oft bis oben hin voll mit Geschmacksverstärkern, Konservierungsstoffen und anderen unnötigen Zusätzen, welche niemand von uns in seinem Essen haben möchte. In diesem Gericht stecken ausschließlich frische Zutaten ohne chemische Zusätze. Dies sorgt nicht nur körperlich für ein besseres Gefühl, du wirst dich auch mental wohler fühlen, zu wissen das du dir und deinem Körper etwas gutes tust.

Zutaten: Rinderhack 32,5%, Prinzessbohnen 30%, Gemüsefond (SELLERIE, SENF), SOJAsauce (WEIZEN), Champignons 7,9% Zwiebeln, Ingwer, Olivenöl, Chili 0,17%, Salz, Pfeffer, Koriander

Nährwertinformationen (Pro Portion)

Energie 287/1256 kcal/kJ
Fett 9,0g
gesättigte Fettsäuren 0g
Kohlenhydrate 13,5g
Zucker 0,5g
Eiweiß 36,0g
Salz 0,9g
  • HOCHWERTIGES PROTEIN – Mit 36 Gramm Eiweiß bietet dir diese Mahlzeit auch in der Diät die optimale Proteinversorgung, um abzunehmen und gleichzeitig die vorhandene Muskelmasse zu erhalten bzw. keine abzubauen. Das RInderhackfleisch ist dafür ein idealer Eiweißlieferant.
  • LOW CARB – Die gesamte Mahlzeit enthält nur 13,5 Gramm Kohlenhydrate und eignet sich somit hervorragend für eine Low Carb Diät oder die Gewichtsabnahme im Allgemeinen. Zusätzlich sind reichlich wichtige Vitamine, Spurenelemente und Mineralien durch die Gemüsemischung enthalten, welche den Grundbaustein für eine gesunde Ernährung bilden.
  • FRISCHE ZUBEREITUNG – Eatfitter bereitet dieses Gericht jede Woche frisch für dich zu und achtet dabei vor allem auf die Verwendung von hochwertigen Zutaten. Kein Zeitverlust durch langwieriges überlegen was man isst, Einkaufen und Kochen. Einfach ein paar Minuten aufwärmen und gesund genießen.
  • AROMATISCHE SCHÄRFE – Der unglaublich leckere Mix aus Bohnen, Chilis, Ingwer, fettarmen Rinderhackfleisch und leckeren Gewürzen überzeugt jeden Chililiebhaber im Handumdrehen. Chilis stärken nicht nur unser Immunsystem, die enthalten Scharfstoffe regen sogar die Durchblutung und Verdauuung in unserem Körper an und fördern damit die Fett verbrennenden Prozesse umso mehr.
  • OHNE ZUSÄTZE – Fertiggerichte aus beispielsweise dem Supermarkt sind oft bis oben hin voll mit Geschmacksverstärkern, Konservierungsstoffen und anderen unnötigen Zusätzen, welche niemand von uns in seinem Essen haben möchte. In diesem Gericht stecken ausschließlich frische Zutaten ohne chemische Zusätze. Dies sorgt nicht nur körperlich für ein besseres Gefühl, du wirst dich auch mental wohler fühlen, zu wissen das du dir und deinem Körper etwas gutes tust.

Zutaten: Rinderhack 32,5%, Prinzessbohnen 30%, Gemüsefond (SELLERIE, SENF), SOJAsauce (WEIZEN), Champignons 7,9% Zwiebeln, Ingwer, Olivenöl, Chili 0,17%, Salz, Pfeffer, Koriander

Nährwertinformationen (Pro Portion)

Energie 287/1256 kcal/kJ
Fett 9,0g
gesättigte Fettsäuren 0g
Kohlenhydrate 13,5g
Zucker 0,5g
Eiweiß 36,0g
Salz 0,9g

Unsere #2 Diät Fertiggericht Empfehlung

EATFITTER Wild Beef Brokkoli, Fertigmahlzeit zum abnehmen, Low Carb Gericht, 450 Gramm

Spare 10% mit dem Code “Foodikon10”
Wichtige Nährstoffe für einen gesunden Organismus
Wichtige Nährstoffe

für einen gesunden Organismus

Schnelle Zubereitung
Schnelle Zubereitung

innerhalb weniger Minuten

Perfekt zum abnehmen
Perfekt zum abnehmen

für optimale Ergebnisse

Wenig Kohlenhydrate für Low Carb Diät
Wenig Kohlenhydrate

optimal für eine Low Carb Ernährung

  • LOW CARB – Wenn man weniger Kohlenhydrate zu sich nimmt, unterstützt dies effektiv die Gewichtsreduktion. Weniger Kohlenhydrate in einer gesamten Mahlzeit sind fast nicht möglich. Trotzdem sättigt das Gericht einen langanhaltend. Ein perfektes Gericht also für eine Low Carb Diät.
  • VITAMINREICH – Das Power Gemüse Brokkoli versorgt dich mit einer ganzen Bandbreite an Vitaminen wie z.B. Vitamin C, B-Vitamine, Vitamin K und Folsäure. Darüber hinaus erhältst du noch wichtige Mineralstoffe wie Kalzium, Magnesium und Eisen.
  • NATÜRLICH FRISCH – Zusatzstoffe wie Konservierungsstoffe oder Geschmacksverstärker sucht man hier zum Glück vergebens. Die Mahlzeiten werden frisch für euch aus natürlichen Zutaten gekocht. Eine qualitativ hochwertige, frische und gesunde Fertigmahlzeit. Was möchte man mehr?
  • NÄHRWERTE – Eine komplette Portion von 450 Gramm bringt leichte 360 Kalorien, fast 50 Gramm Eiweiß, lediglich 8,6 Gramm Kohlenhydrate und 12 Gramm Fett auf die Waage. Optimal also in der Diät oder als gesundes Mittag- oder Abendessen, welches in kürzester Zeit zubereitet ist.
  • VERZEHREMPFEHLUNG – Das frische Gericht kann kühl oder warm verzehrt werden. Zum Erwärmen empfehlen wir die Pfanne oder Mikrowelle oder den Ofen. Bei Lagerung im Kühlschrank ist das Gericht 7 – 8 Tage haltbar. Natürlich kann das Essen auch eingefroren werden, wodurch es natürlich deutlich länger haltbar ist, dafür aber natürlich etwas an Frische verliert.

Zutaten: 51% Broccoli, 31% Rindfleisch, Trinkwasser, 4% Rinderknochen, 1% Zwiebeln, Rotwein**, SELLERIE, Karotten, Speisesalz, Tomatenmark, Sonnenblumenöl, Wacholderbeeren, Gewürze

Nährwertinformationen (Pro Portion)

Energie 360/1503 kcal/kJ
Fett 12,2g
gesättigte Fettsäuren 5,0g
Kohlenhydrate 8,6g
Zucker* 8,1g
Eiweiß 45,5g
Salz 3,0g

*enthält von Natur aus Zucker

  • LOW CARB – Wenn man weniger Kohlenhydrate zu sich nimmt, unterstützt dies effektiv die Gewichtsreduktion. Weniger Kohlenhydrate in einer gesamten Mahlzeit sind fast nicht möglich. Trotzdem sättigt das Gericht einen langanhaltend. Ein perfektes Gericht also für eine Low Carb Diät.
  • VITAMINREICH – Das Power Gemüse Brokkoli versorgt dich mit einer ganzen Bandbreite an Vitaminen wie z.B. Vitamin C, B-Vitamine, Vitamin K und Folsäure. Darüber hinaus erhältst du noch wichtige Mineralstoffe wie Kalzium, Magnesium und Eisen.
  • NATÜRLICH FRISCH – Zusatzstoffe wie Konservierungsstoffe oder Geschmacksverstärker sucht man hier zum Glück vergebens. Die Mahlzeiten werden frisch für euch aus natürlichen Zutaten gekocht. Eine qualitativ hochwertige, frische und gesunde Fertigmahlzeit. Was möchte man mehr?
  • NÄHRWERTE – Eine komplette Portion von 450 Gramm bringt leichte 360 Kalorien, fast 50 Gramm Eiweiß, lediglich 8,6 Gramm Kohlenhydrate und 12 Gramm Fett auf die Waage. Optimal also in der Diät oder als gesundes Mittag- oder Abendessen, welches in kürzester Zeit zubereitet ist.
  • VERZEHREMPFEHLUNG – Das frische Gericht kann kühl oder warm verzehrt werden. Zum Erwärmen empfehlen wir die Pfanne oder Mikrowelle oder den Ofen. Bei Lagerung im Kühlschrank ist das Gericht 7 – 8 Tage haltbar. Natürlich kann das Essen auch eingefroren werden, wodurch es natürlich deutlich länger haltbar ist, dafür aber natürlich etwas an Frische verliert.

Zutaten: 51% Broccoli, 31% Rindfleisch, Trinkwasser, 4% Rinderknochen, 1% Zwiebeln, Rotwein**, SELLERIE, Karotten, Speisesalz, Tomatenmark, Sonnenblumenöl, Wacholderbeeren, Gewürze

Nährwertinformationen (Pro Portion)

Energie 360/1503 kcal/kJ
Fett 12,2g
gesättigte Fettsäuren 5,0g
Kohlenhydrate 8,6g
Zucker* 8,1g
Eiweiß 45,5g
Salz 3,0g

*enthält von Natur aus Zucker

Unsere #3 Diät Fertiggericht Empfehlung

EATFITTER Chicken Gyros Mit Kraut Und Sour Cream, Fertigmahlzeit zur Gewichtabnahme, Low Carb Gericht, 450 Gramm

Spare 10% mit dem Code “Foodikon10”
Perfekt zum abnehmen
Perfekt zum abnehmen

für optimale Ergebnisse

Echter Geschmack aus natürlichen Rohstoffen
Echter Geschmack

aus natürlichen Rohstoffen

Hoher Proteingehalt
Hoher Proteingehalt

für den Muskelaufbau und Erhalt

Ohne künstliche Zusätze
Ohne künstliche Zusatzstoffe

100% natürliche Zutaten

  • BEWUSST ABNEHMEN – Mit 522 Kalorien passt das Gericht optimal in so gut wie jede Diät. Viele verbinden eine Diät mit einseitigem, langweiligem oder vor allem wenigem Essen. Das muss aber nicht sein. Mit dem heutigen Wissen muss man nicht mehr hungern um abzunehmen. Und diese leckere Mahlzeit wird dich definitiv davon überzeugen.
  • GRIECHENLAND ZUHAUSE – Wenn man an griechisches Essen denkt, fällt einem nicht selten als erstes Gyros ein. Probiere das leckere Hähnchengeschnetzelte nach Gyros-Art, ganz ohne schlechtes Gewissen während der Diät. Zusätzlich gibt es noch einen frischen Salat mit Nüssen und Birnen und einen leckeren Sour Cream Dip, der dich vergessen lässt, dass du gerade in der Diät bist. Fühl dich wie beim Griechen, nur das du hier genau weißt was du isst und welche Zutaten enthalten sind.
  • LOW CARB GERICHT – Mit nur knapp 17 Gramm Kohlenhydraten, ist diese Mahlzeit optimal für eine Low Carb Diät oder auch allgemein eine Low Carb Ernährung geeignet.
  • KEINE ZUSATZSTOFFE – Das komplette Gericht verzichtet auf die Zugabe von unnötigen Zusatzstoffen und verwendet ausschließlich frische und hochwertige Zutaten, was besonders bei Fertiggerichten nicht die Regel, sondern die absolute Ausnahme ist.
  • PROTEINREICH – Das Gericht enthält insgesamt 54 Gramm hochwertige Proteine und ist damit optimal geeignet, um auch während der Diät keine Muskelmasse zu verlieren und seinen täglichen Bedarf an Eiweiß zu decken.

Zutaten: 30% Hähnchenbrustfilet, 18% Weißkohl, 18% Wirsing, Sour Cream (33% JOGHURT, 33% SPEISEQUARK, Speisesalz, 1% FRISCHKÄSE, Gewürze), 9% Zuckerschoten, WALNUSS, 2% natives Olivenöl*, Speisesalz, Zitronensaft, Rapsöl, 1% Gewürze, Zwiebeln, Ingwer, 1% Birne, Zucker, Kräuter, Gewürze (mit SELLERIE), Fructose, Glukose, Säuerungsmittel (Citronensäure)

Nährwertinformationen (Pro Portion)

Energie 522/2201 kcal/kJ
Fett 26,6g
gesättigte Fettsäuren 6,3g
Kohlenhydrate 17,6g
Zucker 12,2g
Eiweiß 54,0g
Salz 6,8g
  • BEWUSST ABNEHMEN – Mit 522 Kalorien passt das Gericht optimal in so gut wie jede Diät. Viele verbinden eine Diät mit einseitigem, langweiligem oder vor allem wenigem Essen. Das muss aber nicht sein. Mit dem heutigen Wissen muss man nicht mehr hungern um abzunehmen. Und diese leckere Mahlzeit wird dich definitiv davon überzeugen.
  • GRIECHENLAND ZUHAUSE – Wenn man an griechisches Essen denkt, fällt einem nicht selten als erstes Gyros ein. Probiere das leckere Hähnchengeschnetzelte nach Gyros-Art, ganz ohne schlechtes Gewissen während der Diät. Zusätzlich gibt es noch einen frischen Salat mit Nüssen und Birnen und einen leckeren Sour Cream Dip, der dich vergessen lässt, dass du gerade in der Diät bist. Fühl dich wie beim Griechen, nur das du hier genau weißt was du isst und welche Zutaten enthalten sind.
  • LOW CARB GERICHT – Mit nur knapp 17 Gramm Kohlenhydraten, ist diese Mahlzeit optimal für eine Low Carb Diät oder auch allgemein eine Low Carb Ernährung geeignet.
  • KEINE ZUSATZSTOFFE – Das komplette Gericht verzichtet auf die Zugabe von unnötigen Zusatzstoffen und verwendet ausschließlich frische und hochwertige Zutaten, was besonders bei Fertiggerichten nicht die Regel, sondern die absolute Ausnahme ist.
  • PROTEINREICH – Das Gericht enthält insgesamt 54 Gramm hochwertige Proteine und ist damit optimal geeignet, um auch während der Diät keine Muskelmasse zu verlieren und seinen täglichen Bedarf an Eiweiß zu decken.

Zutaten: 30% Hähnchenbrustfilet, 18% Weißkohl, 18% Wirsing, Sour Cream (33% JOGHURT, 33% SPEISEQUARK, Speisesalz, 1% FRISCHKÄSE, Gewürze), 9% Zuckerschoten, WALNUSS, 2% natives Olivenöl*, Speisesalz, Zitronensaft, Rapsöl, 1% Gewürze, Zwiebeln, Ingwer, 1% Birne, Zucker, Kräuter, Gewürze (mit SELLERIE), Fructose, Glukose, Säuerungsmittel (Citronensäure)

Nährwertinformationen (Pro Portion)

Energie 522/2201 kcal/kJ
Fett 26,6g
gesättigte Fettsäuren 6,3g
Kohlenhydrate 17,6g
Zucker 12,2g
Eiweiß 54,0g
Salz 6,8g

Unsere #4 Diät Fertiggericht Empfehlung

EVERY. Karma Korma Kichererbsen-Curry, Fertigmahlzeit zur Gewichtsabnahme, Low Carb Gericht, 450 Gramm

Spare 10% mit dem Code “Foodikon”