Unsere Brotaufstrich Sieger 2023: Die besten und gesündesten Aufstriche im Vergleich
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Bei den folgenden Brotaufstrichen, möchten wir dir unsere Favoriten der besten und gesündesten Aufstriche vorstellen, die es derzeit auf dem Markt gibt. Bei der Auswahl der Produkte war es uns besonders wichtig auf qualitative Zutaten und gute Kundenrezensionen zu achten. Dies ist kein Vergleich der dir ganz oben das Beste und ganz unten das schlechteste Produkt zeigt. Wir empfehlen jeden dieser Brotaufstriche. Da jeder Geschmack jedoch unterschiedlich ist, möchten wir dir eine gewisse Auswahl geben.
Während des Vergleichs und der endgültigen Entscheidung über die Produkte, haben wir besonders darauf geachtet, dass bei der Herstellung größtenteils natürliche Zutaten und möglichst wenig Industrie-Zucker verwendet werden und die Aufstriche eine ideale Nährstoffversorgung für unseren Organismus bieten.
Durch unsere ausführliche Recherche möchten wir dir bei der Kaufentscheidung helfen, damit du den für dich besten Brotaufstrich findest. Du suchst noch passendes Brot zu deinem Aufstrich? Kein Problem, schau einfach auf unseren anderen Seiten vorbei.
Brotaufstriche als gesunde Alternative zum Aufschnitt
Echter Geschmack
aus natürlichen Rohstoffen
100% Bio-Qualität
aus kontrolliertem Anbau
Natürliches Aroma
ganz ohne Geschmacksverstärker
Gesunde Fette
zur Aufnahme von Vitaminen
- CREMIG & LECKER – Ob pur, zum Dippen oder aufs Brot geschmiert, der Bio Aufstrich von Alnatura in der Sorte Hummus-Feige-Dattel wird dich begeistern. Der klassisch orientalische Geschmack bekommt durch eine fruchtig-süße Note das gewisse Etwas. Und wunderbar cremig ist der Aufstrich auch noch!
- PROTEINREICH –Hummus enthält einen hohen pflanzlichen Proteinanteil. Besonders Menschen, die auf Fleisch verzichten, können ihre Proteine aus Hummus beziehen. Weiter liefert Hummus Vitamine, Ballast- und vor allem Mineralstoffe, die gut für unseren Körper sind.
- GESUND –Hummus hat einen niedrigen glykämischen Index, was bedeutet, dass der Blutzuckerspiegel reguliert wird. Das verhindert Heißhungerattacken und wirkt sich sehr positiv auf unser Herz-Kreislaufsystem sowie unsere Cholesterinwerte aus.
- 100% BIO – Alle landwirtschaftlichen Zutaten stammen aus Bio-Anbau und sind für die vegane Ernährung geeignet. Künstliche Zusatzstoffe wie Geschmacksverstärker, Konservierungsstoffe, sowie Farbstoffe oder sonstige Zusätze, die man in handelsüblichen Aufstrichen findet, sind hier nicht enthalten.
- LAGERUNG – Nach dem Öffnen bitte im Kühlschrank aufbewahren und möglichst innerhalb von 7 Tagen verbrauchen.
Zutaten: Kichererbsen* gekocht 38 %, Wasser, Sonnenblumenöl*, Feigen* 10 %, Tahin* (Sesammus*), Datteln* getrocknet 3 %, Feigen* getrocknet (Feigen*, Reismehl*), Zitronensaftkonzentrat*, Steinsalz, Ras el Hanout* (Koriander*, Ingwer*, Kumin*, Curcuma*, Pfeffer*, Zimt*, Kardamom*, Lorbeer*, Muskat*, Nelken*), Paprika*, Pfeffer*, Cayenne-Pfeffer*
*aus kontrolliert biologischem Anbau
Nährwertinformationen (je 100g)
| Energie | 221,8/928 kcal/kJ |
| Fett | 17g |
| gesättigte Fettsäuren | 1,6g |
| Kohlenhydrate | 11,0g |
| Zucker | 4,7g |
| Ballaststoffe | 5,7g |
| Eiweiß | 3,9g |
| Salz | 1,1g |
Echter Geschmack
aus natürlichen Rohstoffen
Wenig Kohlenhydrate
optimal für eine Low Carb Ernährung
100% Bio-Qualität
aus kontrolliertem Anbau
Gesunde Fette
zur Aufnahme von Vitaminen
- LECKER – Tomaten gehen immer! Und wer Lust auf einen tomatigen Brotaufstrich hat und nicht gerade zu Ketchup greifen möchte, der sollte unbedingt diesen leckeren fruchtig-tomatigen Aufstrich von Schwartau probieren. Denn in einem Glas steckt bis zu 66% Gemüse drin!
- MEDITERRAN – Beim Genuss des Brotaufstriches kommt man gleich in Urlaubslaune! Fruchtige Tomaten, aromatisches Basilikum und die richtigen Gewürze versetzen einen geschmacklich in einen italienischen Kurzurlaub.
- VEGAN – Bei der Herstellung des pikanten Aufstriches wurde komplett auf Produkte tierischen Ursprungs verzichtet. Außerdem ist der Brotaufstrich auch frei von Konservierungs-, Farb- und Aromastoffe.
- BIO – Alle landwirtschaftlichen Zutaten für den Schwartauer Tomate-Basilikum-Brotaufstrich stammen aus Bio-Anbau. Auch hier kommt der Aufstrich ganz ohne Konservierungs- oder Farbstoffe aus und enthält keine Geschmacksverstärker.
- VIELSEITIG – Der mediterrane Aufstrich schmeckt nicht nur pur oder auf frischem Brot hervorragend. Er ist auch ein toller Dip für Rohkost-Sticks oder Cracker, verfeinert Ofengemüse und ist auch als Pasta-Sauce eine heiße Empfehlung!
Zutaten: Tomaten* 36%, Sonnenblumenöl*, Karotten* 16%, Sonnenblumenkerne*, getrocknete Tomaten* 6%, rote Paprika* 4%, Maisstärke*, Zwiebeln* 2%, Basilikum* 2%, Tomatenmark doppelt konzentriert* 2%, Rohrohrzucker*, Zitronensaftkonzentrat*, Meersalz, Knoblauch*, weißer Pfeffer*, Säuerungsmittel Citronensäure
* aus kontrolliert biologischem Anbau
Nährwertinformationen (je 100g)
| Energie | 201/841 kcal/kJ |
| Fett | 17g |
| gesättigte Fettsäuren | 2,2g |
| Kohlenhydrate | 7,3g |
| Zucker | 4,9g |
| Eiweiß | 2,5g |
| Salz | 1,3g |
Hoher Proteingehalt
für den Muskelaufbau und Erhalt
Schnelle Energie
Energielieferant für zwischendurch
Für den Muskelaufbau
durch hochwertige Proteine
- HÖCHSTER PROTEINGEHALT – Mit über 30 Gramm Protein auf 100g weist diese Creme den derzeit höchsten Eiweißgehalt auf dem Markt auf. Dem Muskelaufbau steht somit nichts mehr im Weg! Hochwertiges Molkeneiweißkonzentrat und Mandeln versorgen dich schon am Morgen mit ausreichend Proteinen.
- 3% ZUCKER – Du hast richtig gelesen. Nur 3 Gramm Zucker kommen hier auf 100g, was dafür sorgt, dass du selbst in der Diät auf nichts verzichten musst. Andere Hersteller greifen stattdessen lieber zu viel Zucker, um einen süßen Geschmack zu erzeugen. Diese Creme kommt jedoch auch sehr gut mit deutlich weniger aus.
- PREIS-LEISTUNGS-SIEGER – Überzeuge dich selbst. Die meisten Protein Cremes sind sehr teuer, enthalten aber trotzdem unnötig viele Zusatzstoffe. Diese Creme jedoch ist frei von künstlichen Konservierungs- und Farbstoffen, benötigt keine künstlichen Aromen und wird trotzdem zu einem fairen Preis angeboten.
- VIELSEITIG EINSETZBAR – Nicht nur als leckerer und gesunder Brotaufstrich eignet sie sich hervorragend. Auch zum Kochen, Backen oder aber Süßen von sämtlichen Speisen wie Pancakes oder Waffeln kannst du sie nutzen.
- VOLLMUNDIGER GESCHMACK – Im Vergleich zu herkömmlichen Haselnussaufstrichen enthält diese Creme auf Mandelbasis deutlich weniger Kohlenhydrate und Zucker, überzeugt aber trotzdem mit einem wunderbar schokoladigen Geschmack.
Zutaten: Molkenproteinkonzentrat (Milch), pflanzliche Fette (Rapsöl, Palmöl), Süßungsmittel (Maltitol, Sucralose), Mandeln (12%), fettreduziertes Kakaopulver, Emulgator (Sojalecithin)
Nährwertinformationen (je 100g)
| Energie | 547,5/2291 kcal/kJ |
| Fett | 41g |
| gesättigte Fettsäuren | 5,7g |
| Kohlenhydrate | 21,0g |
| Zucker | 3,0g |
| Eiweiß | 30,0g |
| Salz | 0,15g |
Wichtige Nährstoffe
für einen gesunden Organismus
Hoher Proteingehalt
für den Muskelaufbau und Erhalt
Natürliches Aroma
ganz ohne Geschmacksverstärker
Gesunde Fette
zur Aufnahme von Vitaminen
- LECKER – Am besten versteckst du das Glas Erdnussbutter vor deinen Mitbewohnern. Denn wer einmal diese cremige Erdnussbutter vom holländischen Hersteller Calvé probiert hat, wird ihr nicht mehr widerstehen können! Die zarte Creme ist komplett frei von Stückchen und zergeht nur so auf der Zunge.
- ENERGIELIEFERANT – Erdnüsse sind ein wertvoller Energielieferant und voller wertvollem Protein, Vitamin E und B3, Zink und Magnesium. Da nascht man doch gerne ein bisschen mehr.
- ABWECHSLUNGSREICH – Die cremige Erdnussbutter ist nicht nur als Brotaufstrich ein Hit. Sie ist auch perfekt, um seiner Bowl ein leckeres Topping zu geben, um Saucen und Gebäck zu verfeinern oder asiatischen Gerichten einen typischen Geschmack zu verleihen.
- VEGAN – Der leckere Aufstrich ist zum einen für Veganer geeignet und zum anderen auch völlig frei von Zuckerzusätzen, Farbstoffen, künstlichen Aromen und Konservierungsmitteln. Wenn du nicht gerade eine Erdnussallergie hast, ist Erdnussbutter auch ein ausgezeichneter Lieferant von gesunden Fettsäuren und ordentlich Eiweiß. Gerade für Veganer eine gute Alternative.
- LAGERUNG – Falls das Glas unerwarteterweise doch nicht sofort geleert wird, lagere es einfach bei Raumtemperatur. So bleibt die Erdnussbutter streichfähig und cremig.
Zutaten: 85% geröstete Erdnüsse, pflanzliche Öle und Fette (Erdnuss, Raps, Soja, Palm ganz gehärtet), Speisesalz
Nährwertinformationen (je 100g)
| Energie | 646/2673 kcal/kJ |
| Fett | 56g |
| gesättigte Fettsäuren | 8,9g |
| Kohlenhydrate | 10g |
| Zucker | 4,8g |
| Eiweiß | 23g |
| Salz | 0,55g |
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