Unsere Pflanzenmilch Testsieger 2022: Die besten und beliebtesten Alternativen zur Milch im Vergleich

Willkommen beim Foodikon Milchersatz Vergleich

Bei den folgenden Pflanzenmilchvariationen, möchten wir dir unsere Favoriten der besten und beliebtesten Alternativen zur Milch vorstellen, die es derzeit auf dem Markt gibt. Unsere Kriterien für die Auswahl der Produkte bestand vor allem in der Wahl der Inhaltsstoffe und Kundenrezensionen. Dies ist kein Vergleich der dir ganz oben das Beste und ganz unten das schlechteste Produkt zeigt. Wir empfehlen jeden unserer Milchersatz Sieger. Da jeder Geschmack jedoch unterschiedlich ist, möchten wir dir eine gewisse Auswahl geben.

Während des Vergleichs und der endgültigen Entscheidung über die Produkte, haben wir besonders darauf geachtet, dass bei der Herstellung größtenteils natürliche Zutaten und möglichst wenig zugesetzte Stoffe verwendet werden und der Milchersatz eine ideale Nährstoffversorgung für unseren Organismus bietet.

Durch unsere ausführliche Recherche möchten wir dir bei der Kaufentscheidung helfen, damit du den für dich besten Milchersatz findest. Du suchst außerdem nach dem perfekten Kaffee oder Tee? Kein Problem, schau einfach auf unseren anderen Seiten nach.

Die gesunde Milchalternative mit vielen Nährstoffen

  • Pflanzliche Milch darf den Begriff Milch nicht tragen. Daher wird der Begriff Drink, wie z.B. für den Mandeldrink genutzt. Der Großteil der Menschen sagt aber trotzdem Milch.

  • Für Allergiker oder Personen mit einer Laktoseintoleranz sind die pflanzlichen Drinks eine optimale Alternative zur gewöhnlichen Milch.

  • Mit Getreidemilch, Sojamilch, Nussmilch wie Mandel- oder Kokosmilch gibt es viele verschiedene Sorten, sodass für jeden Geschmack etwas dabei ist.

  • Nachfolgend unsere Milchersatz-Testsieger, bei denen wir besonders auf eine qualitative Herstellung und natürliche Zutaten geachtet haben.

Unsere Mandelmilch Empfehlung

ALPRO Mandeldrink, geröstete Mandel ungesüßt, kalorienarm, fettarm, 100% pflanzlich, 10 x 1 Liter

Zum Angebot
Wenig Fett
Wenig Fett

optimal in jeder Situation

Ohne zugesetzten Zucker
Ohne zugesetzten Zucker

natürlich leckerer Geschmack

Wenig Kohlenhydrate für Low Carb Diät
Wenig Kohlenhydrate

optimal für eine Low Carb Ernährung

Perfekt zum abnehmen
Perfekt zum abnehmen

für optimale Ergebnisse

  • PURER GESCHMACK – Hier kommen Nussliebhaber ganz auf Ihre Kosten! Der Mandeldrink von Alpro begeistert durch seinen unverfälschten Geschmack. Der Nussdrink schmeckt wunderbar mandelig!
  • SUPERFOOD – Der Milchersatz ist nahezu frei von Allergenen wie Laktose, Gluten, Milcheiweiß oder Soja-Proteinen. So hat der Mandeldrink der Sojamilch bereits den ersten Platz als Milchersatz abgerungen.
  • FETTARM – Im Gegensatz zu vielen Annahmen, der Mandeldrink wäre zu fett, um ihn regelmäßig zu konsumieren, bewirkt der Milchersatz eine langfristige Sättigung. Zwar hält das Sättigungsgefühl der Mandelmilch nicht so lange wie Kuhmilch, hat aber viel weniger Kilokalorien als letztere.
  • VEGAN – Als Ersatz zur Kuhmilch ist die vegane Getreidemilch nicht nur eine perfekte Alternative zur Milch für Veganer, sondern ermöglicht es auch Personen mit Laktoseintoleranz nicht ganz auf Milch verzichten zu müssen.
  • VIELSEITIG – Mandelmilch lässt sich ähnlich verarbeiten wie normale Kuhmilch und kann somit für Müsli, Kuchen oder zum unverfeinerten Verzehr herangezogen werden.

Zutaten: Wasser, Mandeln (2,3%), Tricalciumphosphat, Meersalz, Stabilisatoren (Johannisbrotkernmehl, Gellan), Emulgator (Sonnenblumenlecithin), Vitamine (Riboflavin (B2), B12, E, D2)

Nährwertinformationen (je 100ml)

Energie 13/52 kcal/kJ
Fett 1,1g
gesättigte Fettsäuren 0,1g
Kohlenhydrate 0,1g
Zucker 0,1g
Ballaststoffe 0,4g
Eiweiß 0,4g
Salz 0,14g
  • PURER GESCHMACK – Hier kommen Nussliebhaber ganz auf Ihre Kosten! Der Mandeldrink von Alpro begeistert durch seinen unverfälschten Geschmack. Der Nussdrink schmeckt wunderbar mandelig!
  • SUPERFOOD – Der Milchersatz ist nahezu frei von Allergenen wie Laktose, Gluten, Milcheiweiß oder Soja-Proteinen. So hat der Mandeldrink der Sojamilch bereits den ersten Platz als Milchersatz abgerungen.
  • FETTARM – Im Gegensatz zu vielen Annahmen, der Mandeldrink wäre zu fett, um ihn regelmäßig zu konsumieren, bewirkt der Milchersatz eine langfristige Sättigung. Zwar hält das Sättigungsgefühl der Mandelmilch nicht so lange wie Kuhmilch, hat aber viel weniger Kilokalorien als letztere.
  • VEGAN – Als Ersatz zur Kuhmilch ist die vegane Getreidemilch nicht nur eine perfekte Alternative zur Milch für Veganer, sondern ermöglicht es auch Personen mit Laktoseintoleranz nicht ganz auf Milch verzichten zu müssen.
  • VIELSEITIG – Mandelmilch lässt sich ähnlich verarbeiten wie normale Kuhmilch und kann somit für Müsli, Kuchen oder zum unverfeinerten Verzehr herangezogen werden.

Zutaten: Wasser, Mandeln (2,3%), Tricalciumphosphat, Meersalz, Stabilisatoren (Johannisbrotkernmehl, Gellan), Emulgator (Sonnenblumenlecithin), Vitamine (Riboflavin (B2), B12, E, D2)

Nährwertinformationen (je 100ml)

Energie 13/52 kcal/kJ
Fett 1,1g
gesättigte Fettsäuren 0,1g
Kohlenhydrate 0,1g
Zucker 0,1g
Ballaststoffe 0,4g
Eiweiß 0,4g
Salz 0,14g

Unsere Hafermilch Empfehlung

JOYA Bio Hafer Drink, glutenfrei, laktosefrei, ohne Zuckerzusatz, ohne Gentechnik und Aromazusatz, 10 x 1 Liter

Zum Angebot
Natürliches Aroma ohne Geschmacksverstärker
Natürliches Aroma

ganz ohne Geschmacksverstärker

100% Bio Qualität
100% Bio-Qualität

aus kontrolliertem Anbau

Perfekt zum abnehmen
Perfekt zum abnehmen

für optimale Ergebnisse

Ohne zugesetzten Zucker
Ohne zugesetzten Zucker

natürlich leckerer Geschmack

  • VOLLER GESCHMACK – Bei einem Haferdrink denken die meisten keineswegs an einen leckeren Geschmack. Der Joya Haferdrink wird dich jedoch bestimmt mit seiner fein-milden Süße überzeugen und ist für wirklich jeden Zweck genau das richtige. Zudem ist der Drink sehr bekömmlich.
  • QUALITATIVE ZUTATEN – Hier kommen nur wenige, aber dafür qualitative Zutaten mit vollem Geschmack zum Einsatz. Glutenfreier Vollkornhafer, Wasser, etwas Sonnenblumenöl und eins Prise Salz. Mehr braucht es nicht und mehr ist auch nicht enthalten. Keine Zusätze, kein Zucker und auch keine künstlichen Aromen.
  • OPTIMAL BEI UNVERTRÄGLICHKEITEN – Dieser Milchersatz ist der perfekte Drink für jeden mit einer Nahrungsmittelunverträglichkeit. Hier ist kein Gluten, Soja und auch keine Laktose enthalten. Greife daher ohne Bedenken zu.
  • NÄHRSTOFFREICH – Dieser Hafer Drink bietet zudem eine hervorragende Grundlage an wertvollen Nährstoffen wie Vitamine, Mineralien und Spurenelemente und ist außerdem eine ausgezeichnete Ballaststoffquelle.
  • JEDERZEIT GENIEẞEN – Egal ob morgens für dein Müsli, nachmittags zum Kaffee oder am Abend als Flüssigkeit für deinen Smoothie, dieser Drink passt wirklich überall. Du kannst ihn auch sehr gut zum backen verwenden.

Zutaten: Haferbasis 99,5% (Wasser, glutenfreier Vollkornhafer* 11,5%); Sonnenblumenöl*, Salz
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Nährwertinformationen (je 100ml)

Energie 42/177 kcal/kJ
Fett 0,8g
gesättigte Fettsäuren 0,1g
Kohlenhydrate 7,7g
Zucker* 4,5g
Ballaststoffe 0,7g
Eiweiß 0,7g
Salz 0,09g

*enthält von Natur aus Zucker

  • VOLLER GESCHMACK – Bei einem Haferdrink denken die meisten keineswegs an einen leckeren Geschmack. Der Joya Haferdrink wird dich jedoch bestimmt mit seiner fein-milden Süße überzeugen und ist für wirklich jeden Zweck genau das richtige. Zudem ist der Drink sehr bekömmlich.
  • QUALITATIVE ZUTATEN – Hier kommen nur wenige, aber dafür qualitative Zutaten mit vollem Geschmack zum Einsatz. Glutenfreier Vollkornhafer, Wasser, etwas Sonnenblumenöl und eins Prise Salz. Mehr braucht es nicht und mehr ist auch nicht enthalten. Keine Zusätze, kein Zucker und auch keine künstlichen Aromen.
  • OPTIMAL BEI UNVERTRÄGLICHKEITEN – Dieser Milchersatz ist der perfekte Drink für jeden mit einer Nahrungsmittelunverträglichkeit. Hier ist kein Gluten, Soja und auch keine Laktose enthalten. Greife daher ohne Bedenken zu.
  • NÄHRSTOFFREICH – Dieser Hafer Drink bietet zudem eine hervorragende Grundlage an wertvollen Nährstoffen wie Vitamine, Mineralien und Spurenelemente und ist außerdem eine ausgezeichnete Ballaststoffquelle.
  • JEDERZEIT GENIEẞEN – Egal ob morgens für dein Müsli, nachmittags zum Kaffee oder am Abend als Flüssigkeit für deinen Smoothie, dieser Drink passt wirklich überall. Du kannst ihn auch sehr gut zum backen verwenden.

Zutaten: Haferbasis 99,5% (Wasser, glutenfreier Vollkornhafer* 11,5%); Sonnenblumenöl*, Salz
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Nährwertinformationen (je 100ml)

Energie 42/177 kcal/kJ
Fett 0,8g
gesättigte Fettsäuren 0,1g
Kohlenhydrate 7,7g
Zucker* 4,5g
Ballaststoffe 0,7g
Eiweiß 0,7g
Salz 0,09g

*enthält von Natur aus Zucker

Unsere Sojamilch Empfehlung

ALNATURA Bio Soja Drink Vanille, glutenfrei, laktosefrei, vegan, 8 x 1 Liter

Zum Angebot
Echter Geschmack aus natürlichen Rohstoffen
Echter Geschmack

aus natürlichen Rohstoffen

100% Bio Qualität
100% Bio-Qualität

aus kontrolliertem Anbau

Hergestellt in Deutschland
Hergestellt in Deutschland

für hervorragende Qualität

Nachhaltig und ökologisch
Nachhaltig und ökologisch

für eine schöne Zukunft

  • VANILLE GESCHMACK – Vielen Menschen schmeckt ein normaler Soja Drink nicht, da er sehr wässrig und geschmacklos schmeckt. Durch die Zugabe von Bourbon-Vanille erhält dieser Milchersatz jedoch einen ganz besonderen Geschmack, der den meisten Vanille-Liebhabern sehr gut schmecken sollte.
  • MILCHALTERNATIVE – Bei Unverträglichkeiten oder einer anderen Ernährungsweise aus ethischen oder anderen Gründen eignet sich dieser Drink hervorragend. Hier findest du keine Laktose, Gluten oder sonstige chemische Zusätze.
  • BIO – Eine nachhaltige und ökologische Herstellung der Produkte ist uns besonders wichtig. Alnatura verwendet für diesen Drink ausschließlich Bio Sojabohnen aus Europa und achtet auf transparente Qualität, sinnvolles Wirtschaften und eine ganzheitliche Verarbeitung.
  • WICHTIGE NÄHRSTOFFE – Soja wirkt nicht nur cholesterinsenkend und vermindert das Risiko von Prostatakrebs, es enthält auch noch viele wertvolle Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Außerdem hat die Hülsenfrucht einen recht hohen Eiweißgehalt.
  • FÜR JEDEN ZWECK – Ob du den Drink einfach so trinkst, ihn für dein Müsli oder den Kaffee benutzt oder aber damit Smoothies oder Desserts verfeinerst. Er ist wirklich eine Allzweckwaffe, die überall schmeckt.

Zutaten: Wasser, Sojabohnen* 8 %, Rohrohrzucker*, Bourbonvanilleextrakt*, Meersalz
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Nährwertinformationen (je 100ml)

Energie 60/251 kcal/kJ
Fett 2g
gesättigte Fettsäuren 0,6g
Kohlenhydrate 7g
Zucker 5,9g
Ballaststoffe >0,5g
Eiweiß 3,4g
Salz 0,12g
  • VANILLE GESCHMACK – Vielen Menschen schmeckt ein normaler Soja Drink nicht, da er sehr wässrig und geschmacklos schmeckt. Durch die Zugabe von Bourbon-Vanille erhält dieser Milchersatz jedoch einen ganz besonderen Geschmack, der den meisten Vanille-Liebhabern sehr gut schmecken sollte.
  • MILCHALTERNATIVE – Bei Unverträglichkeiten oder einer anderen Ernährungsweise aus ethischen oder anderen Gründen eignet sich dieser Drink hervorragend. Hier findest du keine Laktose, Gluten oder sonstige chemische Zusätze.
  • BIO – Eine nachhaltige und ökologische Herstellung der Produkte ist uns besonders wichtig. Alnatura verwendet für diesen Drink ausschließlich Bio Sojabohnen aus Europa und achtet auf transparente Qualität, sinnvolles Wirtschaften und eine ganzheitliche Verarbeitung.
  • WICHTIGE NÄHRSTOFFE – Soja wirkt nicht nur cholesterinsenkend und vermindert das Risiko von Prostatakrebs, es enthält auch noch viele wertvolle Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Außerdem hat die Hülsenfrucht einen recht hohen Eiweißgehalt.
  • FÜR JEDEN ZWECK – Ob du den Drink einfach so trinkst, ihn für dein Müsli oder den Kaffee benutzt oder aber damit Smoothies oder Desserts verfeinerst. Er ist wirklich eine Allzweckwaffe, die überall schmeckt.

Zutaten: Wasser, Sojabohnen* 8 %, Rohrohrzucker*, Bourbonvanilleextrakt*, Meersalz
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Nährwertinformationen (je 100ml)

Energie 60/251 kcal/kJ
Fett 2g
gesättigte Fettsäuren 0,6g
Kohlenhydrate 7g
Zucker 5,9g
Ballaststoffe >0,5g
Eiweiß 3,4g
Salz 0,12g

Unsere Reismilch Empfehlung

NATUMI Bio Reis Drink Natural, glutenfrei, laktosefrei, fettarm, ohne Zuckerzusatz, gentechnikfrei, 12 x 1 Liter

Zum Angebot