Unsere Pflanzenmilch Testsieger 2023: Die besten und beliebtesten Alternativen zur Milch im Vergleich
Willkommen beim Foodikon Milchersatz Vergleich
Bei den folgenden Pflanzenmilchvariationen, möchten wir dir unsere Favoriten der besten und beliebtesten Alternativen zur Milch vorstellen, die es derzeit auf dem Markt gibt. Unsere Kriterien für die Auswahl der Produkte bestand vor allem in der Wahl der Inhaltsstoffe und Kundenrezensionen. Dies ist kein Vergleich der dir ganz oben das Beste und ganz unten das schlechteste Produkt zeigt. Wir empfehlen jeden unserer Milchersatz Sieger. Da jeder Geschmack jedoch unterschiedlich ist, möchten wir dir eine gewisse Auswahl geben.
Während des Vergleichs und der endgültigen Entscheidung über die Produkte, haben wir besonders darauf geachtet, dass bei der Herstellung größtenteils natürliche Zutaten und möglichst wenig zugesetzte Stoffe verwendet werden und der Milchersatz eine ideale Nährstoffversorgung für unseren Organismus bietet.
Durch unsere ausführliche Recherche möchten wir dir bei der Kaufentscheidung helfen, damit du den für dich besten Milchersatz findest. Du suchst außerdem nach dem perfekten Kaffee oder Tee? Kein Problem, schau einfach auf unseren anderen Seiten nach.
Die gesunde Milchalternative mit vielen Nährstoffen
Wenig Fett
optimal in jeder Situation
Ohne zugesetzten Zucker
natürlich leckerer Geschmack
Wenig Kohlenhydrate
optimal für eine Low Carb Ernährung
Perfekt zum abnehmen
für optimale Ergebnisse
- PURER GESCHMACK – Hier kommen Nussliebhaber ganz auf Ihre Kosten! Der Mandeldrink von Alpro begeistert durch seinen unverfälschten Geschmack. Der Nussdrink schmeckt wunderbar mandelig!
- SUPERFOOD – Der Milchersatz ist nahezu frei von Allergenen wie Laktose, Gluten, Milcheiweiß oder Soja-Proteinen. So hat der Mandeldrink der Sojamilch bereits den ersten Platz als Milchersatz abgerungen.
- FETTARM – Im Gegensatz zu vielen Annahmen, der Mandeldrink wäre zu fett, um ihn regelmäßig zu konsumieren, bewirkt der Milchersatz eine langfristige Sättigung. Zwar hält das Sättigungsgefühl der Mandelmilch nicht so lange wie Kuhmilch, hat aber viel weniger Kilokalorien als letztere.
- VEGAN – Als Ersatz zur Kuhmilch ist die vegane Getreidemilch nicht nur eine perfekte Alternative zur Milch für Veganer, sondern ermöglicht es auch Personen mit Laktoseintoleranz nicht ganz auf Milch verzichten zu müssen.
- VIELSEITIG – Mandelmilch lässt sich ähnlich verarbeiten wie normale Kuhmilch und kann somit für Müsli, Kuchen oder zum unverfeinerten Verzehr herangezogen werden.
Zutaten: Wasser, Mandeln (2,3%), Tricalciumphosphat, Meersalz, Stabilisatoren (Johannisbrotkernmehl, Gellan), Emulgator (Sonnenblumenlecithin), Vitamine (Riboflavin (B2), B12, E, D2)
Nährwertinformationen (je 100ml)
| Energie | 13/52 kcal/kJ |
| Fett | 1,1g |
| gesättigte Fettsäuren | 0,1g |
| Kohlenhydrate | 0,1g |
| Zucker | 0,1g |
| Ballaststoffe | 0,4g |
| Eiweiß | 0,4g |
| Salz | 0,14g |
Natürliches Aroma
ganz ohne Geschmacksverstärker
100% Bio-Qualität
aus kontrolliertem Anbau
Perfekt zum abnehmen
für optimale Ergebnisse
Ohne zugesetzten Zucker
natürlich leckerer Geschmack
- VOLLER GESCHMACK – Bei einem Haferdrink denken die meisten keineswegs an einen leckeren Geschmack. Der Joya Haferdrink wird dich jedoch bestimmt mit seiner fein-milden Süße überzeugen und ist für wirklich jeden Zweck genau das richtige. Zudem ist der Drink sehr bekömmlich.
- QUALITATIVE ZUTATEN – Hier kommen nur wenige, aber dafür qualitative Zutaten mit vollem Geschmack zum Einsatz. Glutenfreier Vollkornhafer, Wasser, etwas Sonnenblumenöl und eins Prise Salz. Mehr braucht es nicht und mehr ist auch nicht enthalten. Keine Zusätze, kein Zucker und auch keine künstlichen Aromen.
- OPTIMAL BEI UNVERTRÄGLICHKEITEN – Dieser Milchersatz ist der perfekte Drink für jeden mit einer Nahrungsmittelunverträglichkeit. Hier ist kein Gluten, Soja und auch keine Laktose enthalten. Greife daher ohne Bedenken zu.
- NÄHRSTOFFREICH – Dieser Hafer Drink bietet zudem eine hervorragende Grundlage an wertvollen Nährstoffen wie Vitamine, Mineralien und Spurenelemente und ist außerdem eine ausgezeichnete Ballaststoffquelle.
- JEDERZEIT GENIEẞEN – Egal ob morgens für dein Müsli, nachmittags zum Kaffee oder am Abend als Flüssigkeit für deinen Smoothie, dieser Drink passt wirklich überall. Du kannst ihn auch sehr gut zum backen verwenden.
Zutaten: Haferbasis 99,5% (Wasser, glutenfreier Vollkornhafer* 11,5%); Sonnenblumenöl*, Salz
*aus kontrolliert biologischem Anbau
Nährwertinformationen (je 100ml)
| Energie | 42/177 kcal/kJ |
| Fett | 0,8g |
| gesättigte Fettsäuren | 0,1g |
| Kohlenhydrate | 7,7g |
| Zucker* | 4,5g |
| Ballaststoffe | 0,7g |
| Eiweiß | 0,7g |
| Salz | 0,09g |
*enthält von Natur aus Zucker
Echter Geschmack
aus natürlichen Rohstoffen
100% Bio-Qualität
aus kontrolliertem Anbau
Hergestellt in Deutschland
für hervorragende Qualität
Nachhaltig und ökologisch
für eine schöne Zukunft
- VANILLE GESCHMACK – Vielen Menschen schmeckt ein normaler Soja Drink nicht, da er sehr wässrig und geschmacklos schmeckt. Durch die Zugabe von Bourbon-Vanille erhält dieser Milchersatz jedoch einen ganz besonderen Geschmack, der den meisten Vanille-Liebhabern sehr gut schmecken sollte.
- MILCHALTERNATIVE – Bei Unverträglichkeiten oder einer anderen Ernährungsweise aus ethischen oder anderen Gründen eignet sich dieser Drink hervorragend. Hier findest du keine Laktose, Gluten oder sonstige chemische Zusätze.
- BIO – Eine nachhaltige und ökologische Herstellung der Produkte ist uns besonders wichtig. Alnatura verwendet für diesen Drink ausschließlich Bio Sojabohnen aus Europa und achtet auf transparente Qualität, sinnvolles Wirtschaften und eine ganzheitliche Verarbeitung.
- WICHTIGE NÄHRSTOFFE – Soja wirkt nicht nur cholesterinsenkend und vermindert das Risiko von Prostatakrebs, es enthält auch noch viele wertvolle Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Außerdem hat die Hülsenfrucht einen recht hohen Eiweißgehalt.
- FÜR JEDEN ZWECK – Ob du den Drink einfach so trinkst, ihn für dein Müsli oder den Kaffee benutzt oder aber damit Smoothies oder Desserts verfeinerst. Er ist wirklich eine Allzweckwaffe, die überall schmeckt.
Zutaten: Wasser, Sojabohnen* 8 %, Rohrohrzucker*, Bourbonvanilleextrakt*, Meersalz
*aus kontrolliert biologischem Anbau
Nährwertinformationen (je 100ml)
| Energie | 60/251 kcal/kJ |
| Fett | 2g |
| gesättigte Fettsäuren | 0,6g |
| Kohlenhydrate | 7g |
| Zucker | 5,9g |
| Ballaststoffe | >0,5g |
| Eiweiß | 3,4g |
| Salz | 0,12g |
Ohne zugesetzten Zucker
natürlich leckerer Geschmack
Ohne künstliche Zusatzstoffe
100% natürliche Zutaten
100% Bio-Qualität
aus kontrolliertem Anbau
Nachhaltig und ökologisch
für eine schöne Zukunft
- PURER GESCHMACK – Durch den Fermentationsprozess des Reis bekommt der Drink eine leckere Eigensüße ganz ohne den Zusatz von Zucker und schmeckt cremig-nussig. Der Getreidedrink ist außerdem noch der bekömmlichste aller Milchalternativen.
- KONTROLLIERTER ANBAU – Der Reis kommt aus biologischem Anbau in der italienischen Region Piemont, wo sich an die natürlichen Wachstumsperioden gehalten wird. Es wird ausschließlich natürlicher Dünger und keine chemischen Pestizide verwendet. Natürlich kommt hier auch keine Gentechnik zum Einsatz.
- KEINE ZUSATZSTOFFE – Wasser, Reis, etwas Sonnenblumenöl und eine Prise Meersalz. Mehr braucht es nicht um diesen leckeren Drink herzustellen. Es wird komplett auf chemische Zusätze sowie industriellen Zucker verzichtet. Greife also mit gutem Gewissen zu!
- VIELFALT – Wir empfehlen dir natürlich die natürlichste Variante, bei Natumi zeugt jedoch jedes Produkt von Qualität. Also probiere auch ruhig die Sorten Reis Calcium, Reis Vanille, Reis Kokos oder sogar Reis Cuisine. Letzteres eignet sich sehr gut für Suppen oder Desserts.
- VIELSEITIG EINSETZBAR – Kalt oder warm, pur oder im Müsli, Kaffee, Frucht- oder Gemüsesaft, zum Kochen oder Backen, der Reis Drink eignet sich ideal für jeden Zweck und jede Situation.
Zutaten: Wasser, Reis* 14%, Sonnenblumenöl*, Meersalz, Enthält natürliche Zucker aus der Reisfermentation
*aus kontrolliert biologischem Anbau
Nährwertinformationen (je 100ml)
| Energie | 50/212 kcal/kJ |
| Fett | 1,1g |
| gesättigte Fettsäuren | 0,1g |
| Kohlenhydrate | 9,9g |
| Zucker* | 7,1g |
| Ballaststoffe | 0,1g |
| Eiweiß | 0,1g |
| Salz | 0,08g |
*enthält von Natur aus Zucker
Gesunde Fette
zur Aufnahme von Vitaminen
100% natürliche Früchte
frei von jeglicher Chemie
Praktisch für unterwegs
wenn es schnell gehen muss
100% Bio-Qualität
aus kontrolliertem Anbau
- VOLLMUNDIGER GESCHMACK – Anders als Kokoswasser, welches größtenteils zu 90% aus Wasser besteht, wird dieses Getränk aus 42% Kokosmilch und zusätzlichem Kokoswasser hergestellt und erhält so einen wunderbar süßlich-nussigen Geschmack, der dich garantiert überzeugen wird.
- FREI VON ZUSÄTZEN – Ausschließlich Kokosmilch, Kokoswasser und etwas Wasser aus der Quelle werden für dieses Getränk verwendet. Es wird auf jegliche Zusätze wie Süßungsmittel, Aromen, Gentechnik oder industriellen Zucker verzichtet. Du kannst also mit gutem Gewissen häufiger zu dieser Milchalternative greifen.
- BIO – Die verwendeten Kokosnüsse werden unter strengen Richtlinien nach den EU-Bio-Verordnungen angebaut. Es kommen keine chemischen Pflanzenschutzmittel, Geschmacksverstärker oder Konservierungsstoffe zum Einsatz.
- NÄHRSTOFFREICH – Kokosmilch enthält viele wichtige Nährstoffe und Mineralien, ist reich an Kalium, Magnesium, Eisen und Natrium und versorgt uns zudem mit wertvollen Vitaminen wie Vitamin B, C und Vitamin E. Sie verfügt über gesunde Fettsäuren, die schnell verdaut werden und uns als Energielieferanten dienen.
- PERFEKT FÜR UNTERWEGS – Die praktische Größe der Kokosmilch ermöglicht eine ausgezeichnete Erfrischung für zwischendurch. Wenn du den Kokosnussgeschmack magst, wirst du sie pur lieben. Außerdem eignet sie sich sehr gut als Bestandteil von Saucen, im Müsli und Kaffee oder auch im Smoothie und Proteinshake.
Zutaten: Kokosmilch* (42%), Kokoswasser*, Wasser
*aus kontrolliert biologischem Anbau
Nährwertinformationen (je 100ml)
| Energie | 38/159 kcal/kJ |
| Fett | 2,7g |
| gesättigte Fettsäuren | 2,5g |
| Kohlenhydrate | 2,6g |
| Zucker | 2,5g |
| Eiweiß | >0,5g |
| Salz | 0,07g |
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