Unsere Porridge Sieger 2020: Die besten und gesündesten Porridges im Vergleich

Willkommen beim Foodikon Porridge Vergleich

Bei den folgenden Porridges, möchten wir dir unsere Favoriten der besten und gesündesten Porridges vorstellen, die es derzeit auf dem Markt gibt. Unsere Kriterien für die Auswahl der Produkte bestand vor allem in der Wahl der Inhaltsstoffe und Kundenrezensionen. Dies ist kein Vergleich der dir ganz oben das Beste und ganz unten das schlechteste Produkt zeigt. Wir empfehlen jedes dieser Porridges. Da jeder Geschmack jedoch unterschiedlich ist, möchten wir dir eine gewisse Auswahl geben.

Während des Vergleichs und der endgültigen Entscheidung über die Produkte, haben wir besonders darauf geachtet, dass bei der Herstellung größtenteils natürliche Zutaten und möglichst wenig Industrie-Zucker verwendet werden und die Porridges eine ideale Nährstoffversorgung für unseren Organismus bieten.

Durch unsere ausführliche Recherche möchten wir dir bei der Kaufentscheidung helfen, damit Du das für dich beste Porridge findest. Du isst am Morgen auch gerne Müsli oder doch lieber Brot? Kein Problem, schau einfach bei unseren anderen Vergleichen nach.

Porridge als perfektes Frühstück für jedermann

  • Porridge oder auch Oat Meal oder Haferbrei, ist ein Getreidebrei, bestehend aus Haferflocken und Milch oder Wasser.

  • Das verwendete Hafer enthält viel Eiweiß, Ballaststoffe, Mineralstoffe und Vitamine, ist leicht zu verdauen und stärkt unser Immunsystem.

  • Innerhalb kürzester Zeit ist das Porridge zum Verzehr fertig und kann darüber hinaus mit unterschiedlichsten Zutaten jeden Tag beliebig zubereitet werden.

  • Nicht nur hervorragend als Frühstück, sondern auch zum Mittag oder als Abendessen eignet es sich gerade durch die ausgezeichneten Nährstoffe sehr gut.

  • Nachfolgend findest du eine Liste der besten und gesündesten Porridges. Schlage zu und genieße bald dein Lieblingsporridge am Morgen.

Unsere Porridge Empfehlung

SEEDHEART Bio Superfood Porridge Apple & Cinnamon, glutenfrei, ohne Zuckerzusatz, ballaststoffreich, 3 x 250 Gramm

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Wichtige Nährstoffe für einen gesunden Organismus
Wichtige Nährstoffe

für einen gesunden Organismus

Ohne zugesetzten Zucker
Ohne zugesetzten Zucker

natürlich leckerer Geschmack

Echter Geschmack aus natürlichen Rohstoffen
Echter Geschmack

aus natürlichen Rohstoffen

Ohne künstliche Zusätze
Ohne künstliche Zusatzstoffe

100% natürliche Zutaten

  • GLUTENFREI – Du denkst Porridge ohne Hafer geht nicht? Falsch! Seedheart bietet dir durch hochwertige Superfoods wie Buchweizen, Hirseflocken, Chiasamen, Quinoa und unzählige feine Fruchtstückchen einen großartigen Ersatz zum normalen Porridge aus Hafer. Überzeuge dich selbst!
  • NÄHRSTOFFREICH – Durch die große Vielfalt an Saaten, Samen, Früchten und Körnern erhältst du nicht nur viele wichtige Omega 3 und 6 Fettsäuren, sondern auch wertvolle Proteine und Ballaststoffe, die dich lange sättigen.
  • UNWIDERSTEHLICHER GESCHMACK – Durch eine optimale Kombination aus feinen Apfelstücken, Zimt und einem Hauch Vanille bekommt dieses Porridge einen Geschmack, den du sicher nicht mehr missen möchtest.
  • LANGANHALTENDER BISS – Da dieses Porridge eben nicht wie andere aus Hafer, sondern aus rohen und ganzen Zutaten besteht, behält es auch in Milch lange seinen festen Biss.
  • NATÜRLICHE ZUTATEN – Dieses Superfood Porridge benötigt keine Zusatzstoffe oder Zuckerzusätze, um gut zu schmecken. Die Früchte liefern von Natur aus schon genügend eigene Süße. Auch wenn du keine Glutenunverträglichkeit hast, schadet es nicht einige Produkte aus deiner Ernährung mit glutenfreien zu ersetzen. Es kommt dir nur zugute.

Zutaten: Buchweizenflocken* 11%, Feigenstücke*, Dattelstücke*, Hirsevollkornflocken*, Reisvollkornflocken*, Goldleinsaat* 8,5%, Sonnenblumenkerne* 8,2%, Apfelstücke* 7%, Chiasamen* (Salvia hispanica) 5%, Buchweizen* 3,5%, Hirse*, gepuffter Amaranth* 2,5%, Lupinenschrot*, gemahlene Flohsamenschalen* 1,9%, gefriergetrocknetes Bananengranulat* (Bananenpüree), gepuffter Teff * 1,4%, gepuffter Quinoa* 1,4%, Hanfsaat* 1%, Reismehl*, Zimt* 0,4%, Kardamom*, Kastanienmehl*, Vanillepulver*

*aus kontrolliert biologischem Anbau. Hergestellt in Deutschland

Nährwertinformationen (je 100g)

Energie1.585/ 378 kJ/kcal
Fett11,2g
davon gesättige Fettsäuren1,5mg
davon einfach ungesättigte Fettsäuren2,2g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren7,0g
Kohlenhydrate51,9g
davon Zucker18,9g
Ballaststoffe11,1g
Eiweiß11,4g
Salz0,05g
  • GLUTENFREI – Du denkst Porridge ohne Hafer geht nicht? Falsch! Seedheart bietet dir durch hochwertige Superfoods wie Buchweizen, Hirseflocken, Chiasamen, Quinoa und unzählige feine Fruchtstückchen einen großartigen Ersatz zum normalen Porridge aus Hafer. Überzeuge dich selbst!
  • NÄHRSTOFFREICH – Durch die große Vielfalt an Saaten, Samen, Früchten und Körnern erhältst du nicht nur viele wichtige Omega 3 und 6 Fettsäuren, sondern auch wertvolle Proteine und Ballaststoffe, die dich lange sättigen.
  • UNWIDERSTEHLICHER GESCHMACK – Durch eine optimale Kombination aus feinen Apfelstücken, Zimt und einem Hauch Vanille bekommt dieses Porridge einen Geschmack, den du sicher nicht mehr missen möchtest.
  • LANGANHALTENDER BISS – Da dieses Porridge eben nicht wie andere aus Hafer, sondern aus rohen und ganzen Zutaten besteht, behält es auch in Milch lange seinen festen Biss.
  • NATÜRLICHE ZUTATEN – Dieses Superfood Porridge benötigt keine Zusatzstoffe oder Zuckerzusätze, um gut zu schmecken. Die Früchte liefern von Natur aus schon genügend eigene Süße. Auch wenn du keine Glutenunverträglichkeit hast, schadet es nicht einige Produkte aus deiner Ernährung mit glutenfreien zu ersetzen. Es kommt dir nur zugute.

Zutaten: Buchweizenflocken* 11%, Feigenstücke*, Dattelstücke*, Hirsevollkornflocken*, Reisvollkornflocken*, Goldleinsaat* 8,5%, Sonnenblumenkerne* 8,2%, Apfelstücke* 7%, Chiasamen* (Salvia hispanica) 5%, Buchweizen* 3,5%, Hirse*, gepuffter Amaranth* 2,5%, Lupinenschrot*, gemahlene Flohsamenschalen* 1,9%, gefriergetrocknetes Bananengranulat* (Bananenpüree), gepuffter Teff * 1,4%, gepuffter Quinoa* 1,4%, Hanfsaat* 1%, Reismehl*, Zimt* 0,4%, Kardamom*, Kastanienmehl*, Vanillepulver*

*aus kontrolliert biologischem Anbau. Hergestellt in Deutschland

Nährwertinformationen (je 100g)

Energie1.585/ 378 kJ/kcal
Fett11,2g
davon gesättige Fettsäuren1,5mg
davon einfach ungesättigte Fettsäuren2,2g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren7,0g
Kohlenhydrate51,9g
davon Zucker18,9g
Ballaststoffe11,1g
Eiweiß11,4g
Salz0,05g

Unsere Früchte Porridge Empfehlung

3BEARS Porridge fruchtige Sorten, Fruchtige Kokosnuss; Zimtiger Apfel; Mohnige Banane und Dreierlei Beere, 4er Pack, 4 x 400 Gramm

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100% natürliche Früchte
100% natürliche Früchte

frei von jeglicher Chemie

Wichtige Nährstoffe für einen gesunden Organismus
Wichtige Nährstoffe

für einen gesunden Organismus

Ohne zugesetzten Zucker
Ohne zugesetzten Zucker

natürlich leckerer Geschmack

Schnelle Zubereitung
Schnelle Zubereitung

innerhalb weniger Minuten

  • FRUCHTIG – Das Porridge schmeckt wunderbar fruchtig. In jeder Sorte steckt ein Fruchtanteil von mindestens 30% mit großen Stücken an schwefelfreien Trockenfrüchten. Zudem versorgen sie deinen Körper mit einer großen Menge Antioxidantien, Vitaminen, Mineralien und sekundären Pflanzenstoffen.
  • FREI VON ZUCKERZUSATZ – Zuckerzusätze wirst du hier vergebens suchen. Die Porridges kommen mit der natürlichen Fruchtsüße aus und sind deshalb das ideale Frühstück, für alle Ernährungsbewussten.
  • SUPERFOOD – Haferflocken sind nicht langweilig, sie sind ein wahres Superfood. Nicht nur, dass das Getreide wenig Zucker und Fett enthält, es ist eine große Nährstoffquelle von ungesättigten Fettsäuren und Mineralstoffe wie Magnesium und Eisen. Zudem sorgen die Ballaststoffe der Flocken dafür, dass du lange satt bleibst und der Blutzuckerspiegel stabil bleibt.
  • SCHNELLE ZUBEREITUNG – In nur 3 Minuten hast du ein fertiges Porridge. Einfach die gewünschte Menge im Kochtopf aufkochen oder in der Mikrowelle. Kurz ziehen lassen, eventuell mit frischen Früchten, Nüssen oder Samen bestreuen und fertig!
  • OVERNIGHT OATS – Anstatt das Porridge aufzukochen, kannst du es auch mit entsprechender Menge Flüssigkeit in den Kühlschrank stellen und über Nacht quellen lassen. So hast du morgens ein fertiges, erfrischendes Frühstück.

Zutaten: Dreierlei Beere: 65% Vollkorn-Haferflocken, 15% Korinthen, Apfelpulver, 5% schwarze Johannisbeeren, 4,5% Cranberries, Ananassirup, Reismehl, Ananaskonzentrat, Sonnenblumenöl. Fruchtige Kokosnuss: 60% Vollkorn-Haferflocken, 11,5% getrocknete Dattelstücke, 10% Kokosnuss, 9% getrocknete Aprikosenstücke, 9% getrocknete Feigenstücke, Reismehl. Mohnige Banane: 61,5% Vollkorn-Haferflocken, 22% getrocknete Bananenstücke, 9,5% Bananenflocken, 6% Blaumohn, Reismehl. Zimtiger Apfel: 67% Vollkorn-Haferflocken, 23% getrocknete Apfelstücke, 7% Apfelmehl, 2% Zimt, Reismehl. Enthält glutenhaltiges Getreide.

Nährwertinformationen der Sorte “Dreierlei Beere”(je 50g)

Energie   200 kcal
Fett   2,4g
Gesättigte Fettsäuren   0,5g
Kohlenhydrate   31,3g
Zucker   11,1g
Ballaststoffe   5,5g
Eiweiß   4,9g
Salz   0,0g
  • FRUCHTIG – Das Porridge schmeckt wunderbar fruchtig. In jeder Sorte steckt ein Fruchtanteil von mindestens 30% mit großen Stücken an schwefelfreien Trockenfrüchten. Zudem versorgen sie deinen Körper mit einer großen Menge Antioxidantien, Vitaminen, Mineralien und sekundären Pflanzenstoffen.
  • FREI VON ZUCKERZUSATZ – Zuckerzusätze wirst du hier vergebens suchen. Die Porridges kommen mit der natürlichen Fruchtsüße aus und sind deshalb das ideale Frühstück, für alle Ernährungsbewussten.
  • SUPERFOOD – Haferflocken sind nicht langweilig, sie sind ein wahres Superfood. Nicht nur, dass das Getreide wenig Zucker und Fett enthält, es ist eine große Nährstoffquelle von ungesättigten Fettsäuren und Mineralstoffe wie Magnesium und Eisen. Zudem sorgen die Ballaststoffe der Flocken dafür, dass du lange satt bleibst und der Blutzuckerspiegel stabil bleibt.
  • SCHNELLE ZUBEREITUNG – In nur 3 Minuten hast du ein fertiges Porridge. Einfach die gewünschte Menge im Kochtopf aufkochen oder in der Mikrowelle. Kurz ziehen lassen, eventuell mit frischen Früchten, Nüssen oder Samen bestreuen und fertig!
  • OVERNIGHT OATS – Anstatt das Porridge aufzukochen, kannst du es auch mit entsprechender Menge Flüssigkeit in den Kühlschrank stellen und über Nacht quellen lassen. So hast du morgens ein fertiges, erfrischendes Frühstück.

Zutaten: Dreierlei Beere: 65% Vollkorn-Haferflocken, 15% Korinthen, Apfelpulver, 5% schwarze Johannisbeeren, 4,5% Cranberries, Ananassirup, Reismehl, Ananaskonzentrat, Sonnenblumenöl. Fruchtige Kokosnuss: 60% Vollkorn-Haferflocken, 11,5% getrocknete Dattelstücke, 10% Kokosnuss, 9% getrocknete Aprikosenstücke, 9% getrocknete Feigenstücke, Reismehl. Mohnige Banane: 61,5% Vollkorn-Haferflocken, 22% getrocknete Bananenstücke, 9,5% Bananenflocken, 6% Blaumohn, Reismehl. Zimtiger Apfel: 67% Vollkorn-Haferflocken, 23% getrocknete Apfelstücke, 7% Apfelmehl, 2% Zimt, Reismehl. Enthält glutenhaltiges Getreide.

Nährwertinformationen der Sorte “Dreierlei Beere”(je 50g)

Energie200 kcal
Fett2,4g
Gesättigte Fettsäuren0,5g
Kohlenhydrate31,3g
Zucker11,1g
Ballaststoffe5,5g
Eiweiß4,9g
Salz0,0g

Unsere Protein Porridge Empfehlung

SEITENBACHER Schoko Protein Porridge, warmes Protein-Frühstück, 2 x 500 Gramm

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Hoher Proteingehalt
Hoher Proteingehalt

für den Muskelaufbau und Erhalt

Schnelle Zubereitung
Schnelle Zubereitung

innerhalb weniger Minuten

Perfekt für den Muskelaufbau
Für den Muskelaufbau

durch hochwertige Proteine

  • VOLLWERTIGE MAHLZEIT – Ein vollwertiges Hafer-Frühstück ist der beste Start in den Tag. Auch als Zwischenmahlzeit bringst du deinen Körper damit auf Touren. Denn Porridge steckt voller Ballaststoffe, die den Blutzucker langsam ansteigen lassen, wodurch das Sättigungsgefühl länger anhält.
  • HOHER EIWEIẞGEHALT – Das Seitenbacher Porridge punktet mit 30% Eiweiß. Unser Körper benötigt die Proteine für den Stoffwechsel, für Gewebe und Muskeln und vieles mehr. Proteine unterstützen Menschen für den Aufbau und Erhalt ihrer Muskeln. Dem Haferprotein wird eine hohe biologische Wertigkeit zugesprochen, da es 8 für den Menschen essentielle Aminosäuren enthält. Diese können von unserem Organismus besonders gut verwertet werden und sind Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.
  • SCHNELLE ZUBEREITUNG – Das Porridge ist schnell fertig. Einfach zusammen mit entsprechender Menge Milch oder Wasser im Kochtopf unter Rühren für 5-10 Minuten kochen und anschließend noch circa 3 Minuten ziehen lassen. Fertig!
  • VIELSEITIG – Das Porridge lässt sich mit Trockenfrüchten, frischem Obst, Nüssen, Kokoschips oder Samen verfeinern. Probiere dich einfach mal durch.
  • SEITENBACHER QUALITÄT – Das Porridge wurde bei Seitenbacher im schönen Odenwald hergestellt. Es besteht aus 100% Vollkorngetreide und ist selbstverständlich gentechnikfrei. Für Vegetarier geeignet!

Zutaten: Vollkornhaferflocken, Milcheiweiß, Schokolade (Rohrzucker, Kakaobutter, Vollmilchpulver, Kakaopulver, Emulgator: Raps-Lecithin), Protein Crispies (Erbseneiweiß, Reismehl, Weizenprotein), Fructose, Kakaopulver entölt.

Nährwertinformationen (je 100g)

Energie (kcal)392/1642 kcal/kj
Fett7g
Gesättigte Fettsäuren2g
Kohlenhydrate30g
Zucker19g
Ballaststoffe5g
Eiweiß30g
  • VOLLWERTIGE MAHLZEIT – Ein vollwertiges Hafer-Frühstück ist der beste Start in den Tag. Auch als Zwischenmahlzeit bringst du deinen Körper damit auf Touren. Denn Porridge steckt voller Ballaststoffe, die den Blutzucker langsam ansteigen lassen, wodurch das Sättigungsgefühl länger anhält.
  • HOHER EIWEIẞGEHALT – Das Seitenbacher Porridge punktet mit 30% Eiweiß. Unser Körper benötigt die Proteine für den Stoffwechsel, für Gewebe und Muskeln und vieles mehr. Proteine unterstützen Menschen für den Aufbau und Erhalt ihrer Muskeln. Dem Haferprotein wird eine hohe biologische Wertigkeit zugesprochen, da es 8 für den Menschen essentielle Aminosäuren enthält. Diese können von unserem Organismus besonders gut verwertet werden und sind Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.
  • SCHNELLE ZUBEREITUNG – Das Porridge ist schnell fertig. Einfach zusammen mit entsprechender Menge Milch oder Wasser im Kochtopf unter Rühren für 5-10 Minuten kochen und anschließend noch circa 3 Minuten ziehen lassen. Fertig!
  • VIELSEITIG – Das Porridge lässt sich mit Trockenfrüchten, frischem Obst, Nüssen, Kokoschips oder Samen verfeinern. Probiere dich einfach mal durch.
  • SEITENBACHER QUALITÄT – Das Porridge wurde bei Seitenbacher im schönen Odenwald hergestellt. Es besteht aus 100% Vollkorngetreide und ist selbstverständlich gentechnikfrei. Für Vegetarier geeignet!

Zutaten: Vollkornhaferflocken, Milcheiweiß, Schokolade (Rohrzucker, Kakaobutter, Vollmilchpulver, Kakaopulver, Emulgator: Raps-Lecithin), Protein Crispies (Erbseneiweiß, Reismehl, Weizenprotein), Fructose, Kakaopulver entölt.

Nährwertinformationen (je 100g)

Energie (kcal)392/1642 kcal/kj
Fett7g
Gesättigte Fettsäuren2g
Kohlenhydrate30g
Zucker19g
Ballaststoffe5g
Eiweiß30g

Unsere Porridge Bowl Empfehlung

OATSOME Smoothie Bowl, Kakaogeflüster aus Haselnuss und Kakao, ohne Zuckerzusatz, vegan, 100% natürlich, 400 Gramm

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Ohne zugesetzten Zucker
Ohne zugesetzten Zucker

natürlich leckerer Geschmack

Schnelle Zubereitung
Schnelle Zubereitung

innerhalb weniger Minuten

Echter Geschmack aus natürlichen Rohstoffen
Echter Geschmack

aus natürlichen Rohstoffen

Ohne künstliche Zusätze
Ohne künstliche Zusatzstoffe

100% natürliche Zutaten

  • EINFACH LECKER – Magst du es gerne schokoladig und bist ein Fan von Kakao und Haselnuss? Dann wird dich die Smoothie Bowl aus leckeren Früchten und Superfoods einfach begeistern!
  • NÄHRSTOFFREICH – Diese Bowl versorgt deinen Körper mit wichtigen Proteinen und Ballaststoffen. Diese halten dich zum einen lange satt und zum anderen eignet sich die Bowl mit ca. 200 Kalorien pro Portion perfekt zum abnehmen.
  • 100% NATÜRLICH – Nur die besten, natürlichsten Zutaten stecken in der Smoothie Bowl. Die Bowl ist zudem für Veganer geeignet. Komplett laktose- und zuckerfrei und selbstverständlich wurde auf Zusatzstoffe verzichtet.
  • BESONDERS – Die Mischung macht’s! Und diese ist bei der Kakaogeflüster Bowl ganz besonders. Kakaopulver, Vollkornhafer, Früchte & Superfoods. All das, was für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise wichtig ist! Und Sportler decken mit einer Smoothie Bowl ihren Tagesbedarf an Magnesium zu 30%!
  • SCHNELL UND EINFACH – Gesunde Ernährung muss nicht zeitaufwendig sein. Die Bowl einfach mit Milch oder Wasser anrühren und genießen. Einfach lecker!

Alle Zutaten sind zu 100% natürlich – ganz ohne nervige Zusatzstoffe und raffinierten Zucker!

Zutaten: Kakaopulver (18%), Datteln gemahlen, Bananen gefriergetrocknet, Vollkorn-Hafer gemahlen, Hafervollkornschrot, Kakao Nibs (6%), Haselnüsse gehackt (6%), Kokosnuss geraspelt, Kokosnussmehl, Chiasamen (Salvia hispanica), Flohsamenschalen, Acerola gefriergetrocknet, Vanille gemahlen, Zimt gemahlen

Nährwertinformationen (je 150g Portion)

Energie 860/206 kJ/kcal
Fett 8,7g
davon gesättigte Fettsäuren 4,2g
Kohlenhydrate 21,2g
davon Zucker 11,1g
Ballaststoffe 9,4g
Eiweiß 5,8g
Salz <0,1g
Magnesium 101,7mg
Eisen 5,0mg
Kupfer 0,5mg
  • EINFACH LECKER – Magst du es gerne schokoladig und bist ein Fan von Kakao und Haselnuss? Dann wird dich die Smoothie Bowl aus leckeren Früchten und Superfoods einfach begeistern!
  • NÄHRSTOFFREICH – Diese Bowl versorgt deinen Körper mit wichtigen Proteinen und Ballaststoffen. Diese halten dich zum einen lange satt und zum anderen eignet sich die Bowl mit ca. 200 Kalorien pro Portion perfekt zum abnehmen.
  • 100% NATÜRLICH – Nur die besten, natürlichsten Zutaten stecken in der Smoothie Bowl. Die Bowl ist zudem für Veganer geeignet. Komplett laktose- und zuckerfrei und selbstverständlich wurde auf Zusatzstoffe verzichtet.
  • BESONDERS – Die Mischung macht’s! Und diese ist bei der Kakaogeflüster Bowl ganz besonders. Kakaopulver, Vollkornhafer, Früchte & Superfoods. All das, was für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise wichtig ist! Und Sportler decken mit einer Smoothie Bowl ihren Tagesbedarf an Magnesium zu 30%!
  • SCHNELL UND EINFACH – Gesunde Ernährung muss nicht zeitaufwendig sein. Die Bowl einfach mit Milch oder Wasser anrühren und genießen. Einfach lecker!

Alle Zutaten sind zu 100% natürlich – ganz ohne nervige Zusatzstoffe und raffinierten Zucker!

Zutaten: Kakaopulver (18%), Datteln gemahlen, Bananen gefriergetrocknet, Vollkorn-Hafer gemahlen, Hafervollkornschrot, Kakao Nibs (6%), Haselnüsse gehackt (6%), Kokosnuss geraspelt, Kokosnussmehl, Chiasamen (Salvia hispanica), Flohsamenschalen, Acerola gefriergetrocknet, Vanille gemahlen, Zimt gemahlen

Nährwertinformationen (je 150g Portion)

Energie860/206 kJ/kcal
Fett8,7g
davon gesättigte Fettsäuren4,2g
Kohlenhydrate21,2g
davon Zucker11,1g
Ballaststoffe9,4g
Eiweiß5,8g
Salz<0,1g
Magnesium101,7mg
Eisen5,0mg
Kupfer0,5mg

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